|
|
|
|
 |
Статьи и публикации |
|
|
|
|
|
|
 |
 |
Побеседуем о гомеопатии... |
|
|
"Гомеопатию разрешено принимать с любого возраста, даже новорожденным. Она действует гораздо мягче, чем травы. Если травы я в своей практике применяю для детей с 3-летнего возраста, исключая разве что чаек из ромашки и укропную водичку, то гомеопатические препараты допустимы с нулевого возраста, поскольку доза настолько мала, что не может разрушительно подействовать на организм. В одной гомеопатической дозе может содержаться всего пара молекул вещества. Но когда они попадают в десятку, это приводит к выздоровлению."
читать статью полностью » |
|
|
"В России лечение пиявками практиковалось не менее активно. В руках земского врача "кровососы" были одновременно и основным лекарством, и самым популярным медицинским инструментом. Не гнушался пользоваться методами гирудотерапии и великий хирург Н. И. Пирогов. Пиявками лечились даже члены царской семьи.
Действие новых лекарственных препаратов изучается в лучшем случае несколько лет, целебный же эффект гирудотерапии (лечения пиявками) проверен опытом тысячелетий."
читать статью полностью » |
|
"Прежде, чем наш читатель отправится на заготовку лекарственных растений, хотелось бы обсудить четыре основных вопроса: что, где, когда и сколько.
Что взять домой с цветущего луга или из летнего леса? Самое главное условие — собирайте только травы, которые вы точно знаете, что называется, "в лицо".
Достаточно сказать, что в нашей полосе растет не менее четырех видов зверобоя. И все они с желтыми цветочками и овальными листочками, а целебными свойствами обладает один вид — зверобой продырявленный."
читать статью полностью » |
|
|
|
Беседы с доктором. Награда за прямохождение (остеохондроз). |
|
|
«Дорогой доктор!
Спасибо за ваши статьи, читаю их с большим вниманием. Нашему поколению -детям войны - довелось много и тяжело работать. Немудрено, что здоровье поизносилось, а уж жалобы на «хондроз» - своего рода норма для нашего возраста. Удивительно другое, нынешнее поколение людей тоже не может похвастаться здоровым позвоночником, хотя и не таскают носилки с раствором на «комсомольских стройках» и не вкалывают, чтобы выполнить пятилетку в четыре года. Расскажите, пожалуйста, что это за напасть такая - остеохондроз?»
Ирина Петровна КОМЯКИНА, г. Ковров
Немного анатомии
Позвоночный столб состоит из 34 позвонков: шейных - 7, грудных - 12, поясничных - 5 и копчиковых - 5. Позвонки шейного, грудного и поясничного отделов соединены между собой связками и межпозвоночными дисками, что обеспечивает подвижность позвоночника. Позвонки имеют достаточно сложное и характерное строение, так что любой студент первого курса медицинского вуза безошибочно отличит позвонок шейного отдела от позвонка грудного и поясничного.
Большая часть высоты позвоночника приходит на межпозвоночные диски - своего рода амортизирующие прокладки. Так, в шейном отделе на диски приходится примерно 40% высоты, в грудном - 20%, а в поясничном около 30%.
Внутри позвоночника есть позвоночный канал. В нем располагается спинной мозг, от которого через межпозвоночные отверстия выходят нервные пучки, образующие шейное, плечевое, поясничное и крестцовое сплетения. Весь позвоночник, его позвонки, диски и связки окутаны обширной сетью артерий и вен, обеспечивающих поступление в ткани питательных веществ и кислорода.
Несмотря на схематичность изложения, понятно, что позвоночник -сложное и крайне важное устройство, обеспечивающее опорно-двигательную функцию организма. Каждый из 24 подвижных позвонков создает со своим «соседом» своего рода подвижный сустав. Изнашивание этих суставов приводит к остеохондрозу.
В чем причина
Интересно, что болезни позвоночника заложены в большинстве из нас буквально с момента рождения. По данным специальных исследований, до 90% детей получают травматическое воздействие на позвоночник при прохождении по родовым путям. Примерно 90% детей дошкольного возраста имеют разную длину ног. Даже если эта разница не превышает одного сантиметра, то при вертикальном положении тела происходит перекос костей таза, что ведет к преждевременному изнашиванию межпозвоночных дисков. Ситуация усугубляется в школьном возрасте. Необходимость сидеть за партой, а потом еще и дома готовить уроки приводит к деформации позвоночника и развитию сколиоза. До 98% школьников имеет в той или иной степени нарушения осанки, а изменения физиологических изгибов позвоночника - это характерная черта для I стадии остеохондроза. И с этого старта - во взрослую жизнь!
Каждый должен сам заботиться о своем позвоночнике
При прямохождении процессы деградации межпозвоночных дисков неизбежно приводят к развитию остеохондроза. Ресурс, заложенный природой на 80 лет, мы растрачиваем уже к 30 годам. К этому возрасту высота межпозвоночных дисков зачастую уменьшается, появляются выпячивания капсулы диска, а потом и грыжа диска... Появляются боли, ограничение подвижности, страдают внутренние органы. Все это приводит к снижению работоспособности (а нередко и к ее утрате - инвалидности), понижению качества жизни.
Таким образом, человечество просто обречено заниматься проблемами позвоночника. Каждый разумный человек должен позаботиться о своем позвоночнике сам.
Большинство из нас имеет слабые зубы, и мы привыкли о них заботиться: чистим, полощем, иногда ходим к стоматологу. Так и позвоночник требует постоянной и ежедневной заботы. Начните сами и приучите к этому своих детей и внуков!
Зарядка
Конечно, спина у всех в разном состоянии и требует различного - индивидуального - подхода. Идеально было бы разработать систему такого оздоровления под руководством врача. Но первые шаги можно и нужно делать самому.
Как это ни парадоксально, но мышцы, окружающие позвоночник, ждут от нас не напряжения, а расслабления. На этом, кстати, основаны многие упражнения йоги. Если нет противопоказаний, хороша шведская стенка или хотя бы перекладина. Элементарные висы по 5-30 секунд 2-3 раза в день хорошо расслабляют, растягивают позвоночник. А вот популярные в зарядке наклоны вперед и в стороны не всегда нужны позвоночнику. Так, при наклоне тела вперед, давление на диски в поясничном отделе позвоночника увеличиваются в 20 раз! Очень уязвима к запредельным поворотам и наклонам шея. КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ делать эти движения через боль и хруст!
Популярный в народе «бег от инфаркта» - нагрузка только для относительно здорового позвоночника. Приземление на пятку при беге создает нагрузку в позвоночнике до 800 килограммов.
УПРАЖНЕНИЯ И ВИДЫ НАГРУЗКИ ДЛЯ КОНКРЕТНО ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА ЛУЧШЕ СОГЛАСОВАТЬ С ВРАЧОМ.
Правильная нагрузка
Следует учитывать, что третью часть жизни мы проводим во сне. То, на чем мы спим, далеко не безразлично для здоровья позвоночника. В идеале - подарить себе ортопедический матрац или хотя бы подушку. Их высоту и степень жесткости согласуйте с врачом-ортопедом.
В повседневной жизни следует взять за правило равномерное распределение нагрузки на правую и левую руки. Нужно нести ведро воды? Разделите его на две части и несите по полведра в правой и левой руке! Если что-то нужно поднять с пола, делать это следует не из наклона, а из полуприсяда - усилиями ног, а не спины.
Для школьников было бы оптимальным иметь комплект учебников в классе, чтобы не таскать неподъемные портфели. Если такой возможности почему-то нет, то все книжки следует нести за спиной в ранце, независимо от возраста школьника.
Как мы уже выяснили, дети требуют особой заботы в плане профилактики развития остеохондроза. Так, если врач выявил пусть даже небольшую разницу в длине ног ребенка, следует подобрать корректирующую стельку.
Примерно 80% людей в той или иной степени страдают плоскостопием. Не оставляйте это без внимания. Плоскостопие укорачивает срок службы позвоночника.
Лечим остеохондроз
Для лечения остеохондроза предложено огромное количество методик. Однако панацеи в этом деле нет. В идеальном случае это индивидуально составленная программа с учетом особенностей болезни у конкретного человека. В любом случае, это труд, время и материальные средства.
Ощутимый вклад в лечение позвоночника может внести и натуральная медицина. Издавна в борьбе с остеохондрозом использовались и травы. Созданы и с успехом применяются гомеопатические препараты, в том числе очень перспективные инъекционные формы.
Отдельное слово благодарности в лечении проблем позвоночника заслуживают медицинские пиявки. Гирудотерапия позволяет снять отек и воспаление, улучшить кровоснабжение и простимулировать регенерацию изношенных тканей. На фоне лечения пиявками, как правило, повышается диапазон подвижности и отступает болевой синдром.
В заключение - несколько слов о том, чего не следует делать при остеохондрозе.
• В период обострения КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЯ пытаться размять-разработать тугоподвижный участок позвоночника. Даже профессиональный массаж в этот период противопоказан.
• Попытки прогреть-распарить больную спину в парной бане с веником, как правило, приводят к усугублению состояния. Позвоночные вены не имеют клапанов, и такая нагрузка приводит к УСИЛЕНИЮ отека и, как следствие, БОЛИ.
• Настойки-растирания на керосине. КЕРОСИН - ЯД. Попадая на кожу, он вызывает химический ожог и нередко - аллергию. Наверное, в трудные послевоенные годы применение керосина с перцем или скипидаром было оправдано, а сейчас лучше взять лекарство в аптеке.
|
|
|
